「若從失敗中學到教訓,就是成功」 美國出版界鉅子 麥坎富比士
淡如姊姊在蘋果日報中發表ㄉ文章中有一段話是這麼說ㄉ:
你以為「點頭稱是」就可以應付了嗎?你以為假裝沒聽見容易嗎?親人最容易炸到你的火藥庫。我在多年後才找到基本的因應方法:
- 承認年紀比你大很多的人,個性比你更難改變,最好別頂嘴,以免惹起更大風波。
- 冰凍三尺非一日之寒,請切斷與過去的情緒反應,深呼吸,不要讓情緒起連鎖反應。
- 如果他喋喋不休,把話筒拿得離耳朵遠一點,過3分鐘再回來聽,少聽一點,少氣一些。
- 雖是至親,有的還是話不投機半句多。適度距離會讓我們更有思念的空間。如果你不能夠做到小李子那樣,就不要24小時緊跟著慈禧太后。
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又睡不著ㄌ??
習慣性ㄉ入睡後,三個小時左右
就又起床ㄉ習慣一直延續著
已經記不得從何時開始
我已習慣在半夜1~2點起床做自己ㄉ事
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躁鬱?還是~~焦慮?
這幾天沒來由ㄉ只是一些雞毛蒜皮為不足以勃然大怒ㄉ事都能讓我對人亂吼亂叫
真ㄉ懷疑自己是得ㄌ現今文明病ㄉ一種~~
焦慮症候群?
但,也有些懷疑自己是躁鬱症
?
不過,在台灣~~會看精神科醫師ㄉ人真ㄉ不多
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