「若從失敗中學到教訓,就是成功」   美國出版界鉅子  麥坎富比士

淡如姊姊在蘋果日報中發表ㄉ文章中有一段話是這麼說ㄉ:

      你以為「點頭稱是」就可以應付了嗎?你以為假裝沒聽見容易嗎?親人最容易炸到你的火藥庫。我在多年後才找到基本的因應方法:

  1. 承認年紀比你大很多的人,個性比你更難改變,最好別頂嘴,以免惹起更大風波。
  2. 冰凍三尺非一日之寒,請切斷與過去的情緒反應,深呼吸,不要讓情緒起連鎖反應。
  3. 如果他喋喋不休,把話筒拿得離耳朵遠一點,過3分鐘再回來聽,少聽一點,少氣一些。
  4. 雖是至親,有的還是話不投機半句多。適度距離會讓我們更有思念的空間。如果你不能夠做到小李子那樣,就不要24小時緊跟著慈禧太后。

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又睡不著ㄌ??

習慣性ㄉ入睡後,三個小時左右

就又起床ㄉ習慣一直延續著

已經記不得從何時開始

我已習慣在半夜1~2點起床做自己ㄉ事

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躁鬱?還是~~焦慮?

這幾天沒來由ㄉ只是一些雞毛蒜皮為不足以勃然大怒ㄉ事都能讓我對人亂吼亂叫 

真ㄉ懷疑自己是得ㄌ現今文明病ㄉ一種~~焦慮症候群?

但,也有些懷疑自己是躁鬱症?

不過,在台灣~~會看精神科醫師ㄉ人真ㄉ不多

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